面對即將於2026年夏季登場的國際足球總會（FIFA）世界盃男子足球賽，球員健康與表現的維護成為一大挑戰。英國拉夫堡大學（Loughborough University）研究團隊近日發布兩篇同儕審查論文，在《運動醫學》（Sports Medicine）期刊上詳述應對極端環境對球員影響的實證策略。

這場規模空前的世界盃將橫跨美國、墨西哥與加拿大共16個城市，東西距離約4300公里，南北距離約3860公里。研究人員指出，如此廣闊的地理範圍，加上氣候變遷的影響，將使球員面臨高溫、高濕、高海拔、空氣污染、季節性過敏原以及長途飛行導致的時差等多重環境壓力。拉夫堡大學運動與環境生理學讀者暨專案主導學者 Dr Lee Taylor 指出，2025年國際足總俱樂部世界盃期間，部分賽事舉辦城市已遭遇異常高溫，顯示環境變數對球員構成顯著風險。

為此，研究團隊強調，各國家隊若缺乏戰略性準備，球員的健康與表現恐將受到威脅。報告中列出多項重點防護措施，包含熱適應管理（如結構化熱適應訓練、監測體溫與水合狀態、賽前及賽中降溫策略）、水合與恢復（如每日監測與個別化補水計畫）、旅程與睡眠優化（如減少時差影響、漸進式訓練安排、最佳化睡眠環境），以及環境健康防護（如高海拔與空氣品質準備、過敏與藥物醫療監督）。

值得注意的是，這些干預措施不一定需要昂貴的科技設備，例如冰毛巾或冰沙飲品等低成本解決方案，便能在高溫環境下發揮實用效益。德國薩爾蘭大學（Saarland University）Tim Meyer 教授表示，曾參與多項國際賽事的經驗讓他深知，針對不同訓練及比賽場地的氣候與環境因素進行適當準備，是成功的關鍵。這兩篇開放取用的研究文章，期望能為參賽球隊提供寶貴的指引。